Van hoofd naar hart op de yogamat

Ons hoofd neemt vaak de leiding, zelfs in de yogales. Letterlijk, wanneer je een houding aanneemt, of meer figuurlijk, wanneer bijvoorbeeld wilskracht zich laat gelden. Met deze oefeningen van Jasmijn Koelink ervaar je hoe het is als je hart het roer weer overneemt. Het valt me op dat studenten in mijn yogales de neiging hebben om zich letterlijk door hun hoofd te laten leiden in plaats van hun hart. Houdingen waarin dit vaak gebeurt, zijn vooroverbuigingen (het hoofd ploft neer als een zandzak), draaiingen (letterlijk je nek omdraaien) en krijgerhoudingen (hoofd naar achter getild of kin reikt vooruit). Ook zie [...]