Schrijf- en Stilteweekend

Schrijven is zoveel leuker én beter wanneer je er anderen bij betrekt. Want laten we eerlijk zijn, jezelf onder ogen komen is al hardcore genoeg. Je kunt alle liefde, aanmoediging en bescherming gebruiken die je kunt krijgen.’                                                              Uit Zin: Lust in je Leven door Schrijven   Dit geliefde schrijf- en stilteweekend werkt met drie krachten: stilte, beweging en schrijven. In de stilte verruim je je blik en verken je andere manieren van communicatie, terwijl de adem- en bewegingssessies je aanwezigheid verdiepen en ontspannen. Vervolgens ben je klaar om je wereld hoogstpersoonlijk bij de kladden te vatten – en te schrijven [...]

2018-03-01T10:59:59+00:00 30 November, 2018|

Benut je adem – ontspan en verfrist met ademcoach Jasmijn Koelink

Ademhalen is één van de meest krachtige -en bewezen- manieren voor stressvermindering. Daarnaast verhoogt je ademhaling creativiteit en levenslust, verbetert nachtrust, geeft veerkracht en kalmeert je geest. Profiteer direct na één ademdag: wordt meer dan (alleen) een getuige - wordt meester van je ademhaling. Door je aandacht op je adem te richten en op een specifieke manier te ademen – met toegankelijke ademhalingstechnieken - kun je gewone momenten in waardevolle mogelijkheden veranderen. Dit vraagt wel jouw bereidwilligheid om te experimenteren hoe je je adem (beter) kunt benutten. Zodra je bewust ademhalen als een dagelijks ritueel aangrijpt – net als tandenpoetsen, [...]

2017-12-19T09:11:41+00:00 30 November, 2018|

WEEKEND ZEELAND: STRESS-VERMINDERING MET ADEM EN YOGA

Ontspan en verfris met Jasmijn Koelink Ervaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. Eén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid, gespannenheid of nervositeit. Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- [...]

2018-06-07T09:54:01+00:00 17 August, 2018|

Schrijf- en Stilteweekend

‘De grootste uitdaging is om midden in een verslonsd huis en dichtslibbend leven een bord met aangekoekte etensresten een armlengte weg te schuiven, er een kladblok neer te leggen, en te schrijven. Hoe moeilijk en ranzig het ook is.’                                                              Uit Zin: Lust in je Leven door Schrijven   Dit geliefde schrijf- en stilteweekend werkt met drie krachten: stilte, beweging en schrijven. In de stilte verruim je je blik en verken je andere manieren van communicatie, terwijl de adem- en bewegingssessies je aanwezigheid verdiepen en ontspannen. Vervolgens ben je klaar om je wereld hoogstpersoonlijk bij de kladden te vatten – en [...]

2018-03-01T10:58:55+00:00 4 May, 2018|

Benut je adem – ontspan en verfrist met ademcoach Jasmijn Koelink

Ademhalen is één van de meest krachtige -en bewezen- manieren voor stressvermindering. Daarnaast verhoogt je ademhaling creativiteit en levenslust, verbetert nachtrust, geeft veerkracht en kalmeert je geest. Profiteer direct na één ademdag: wordt meer dan (alleen) een getuige - wordt meester van je ademhaling. Door je aandacht op je adem te richten en op een specifieke manier te ademen – met toegankelijke ademhalingstechnieken - kun je gewone momenten in waardevolle mogelijkheden veranderen. Dit vraagt wel jouw bereidwilligheid om te experimenteren hoe je je adem (beter) kunt benutten. Zodra je bewust ademhalen als een dagelijks ritueel aangrijpt – net als tandenpoetsen, [...]

2017-12-19T09:08:47+00:00 4 May, 2018|

WEEKEND ZEELAND: YOGA EN STRESS VERMINDERING.

Ontspan en verfris met Jasmijn Koelink Ervaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. Eén op de drie mensen heeft - in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid, gespannenheid of nervositeit. Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- [...]

2018-03-01T10:01:01+00:00 13 April, 2018|

Schrijf- en Stilteweekend

‘Wanneer pen en papier, geest en bloed elkaar ontmoeten gebeurt er iets wonderlijks. Door het te beschrijven geef je je leven wat het ten diepste verlangt, namelijk beleefd worden.’ Uit Zin: Lust in je Leven door Schrijven   Dit geliefde schrijf- en stilteweekend werkt met drie krachten: stilte, beweging en schrijven. In de stilte verruim je je blik en verken je andere manieren van communicatie, terwijl de adem- en bewegingssessies je aanwezigheid verdiepen en ontspannen. Vervolgens ben je klaar om je wereld hoogstpersoonlijk bij de kladden te vatten – en te schrijven met je hele lichaam.   Dit weekend geeft je [...]

2017-11-16T11:09:11+00:00 16 February, 2018|

Benut je adem – ontspan en verfrist met ademcoach Jasmijn Koelink

Ademhalen is één van de meest krachtige -en bewezen- manieren voor stressvermindering. Daarnaast verhoogt je ademhaling creativiteit en levenslust, verbetert nachtrust, geeft veerkracht en kalmeert je geest. Profiteer direct na één ademdag: wordt meer dan (alleen) een getuige - wordt meester van je ademhaling. Door je aandacht op je adem te richten en op een specifieke manier te ademen – met toegankelijke ademhalingstechnieken - kun je gewone momenten in waardevolle mogelijkheden veranderen. Dit vraagt wel jouw bereidwilligheid om te experimenteren hoe je je adem (beter) kunt benutten. Zodra je bewust ademhalen als een dagelijks ritueel aangrijpt – net als tandenpoetsen, [...]

2017-12-19T09:06:38+00:00 16 February, 2018|

Belichaamd schrijven video

Schrijven, Stilte en Bewegen. Drie Magische Krachten. Al meer dan drie jaar geef ik in samenwerking met auteur en schrijfleraar Geertje Couwenbergh in het Klooster Huissen schrijf- en stilteprogramma’s. Wat kenmerkt zo’n programma nu? Wat waarderen deelnemers aan deze programma’s? Cameravrouw Evelien Gerrits deed mee en maakte een korte video over wat Geertje ‘belichaamd schrijven’ noemt.   https://youtu.be/_crU0IRZT1k Check hier het programmaoverzicht voor alle weekenden 2018. Check hier het overzicht voor alle 5-daagse programma's met Geertje Couwenbergh.

2018-01-31T15:08:27+00:00 31 January, 2018|News|

Samenwerking met de vogelbescherming

Samenwerking met de Vogelbescherming Afgelopen jaar kochten ik, schrijfleraar Geertje Couwenbergh en het klooster Huissen maar liefst 200 vierkante meter natuur vrij in het Groeiend Verzetbos van de Partij voor de Dieren. Dit jaar zetten we onze schrijf- en stilteprogramma’s in ter ondersteuning van een project van de Vogelbescherming. Living on The Edge werkt samen met internationale partners aan het weer tot bloei brengen van de Sahel, waar veel vogels die we hier kennen, overwinteren. Deze video legt uit wat het project doet: https://youtu.be/-VmgePEkACI Schrijven betekent – op een heel persoonlijke manier – een grotere wereld toelaten. Dit project [...]

2018-01-31T14:48:29+00:00 31 January, 2018|News|